一、教学目标

　　【知识与技能】

　　能够说出双手向前投掷实心球的动作方法和基本要领，90%的学生能够做出动作。

　　【过程与方法】

　　通过多种力量练习方式发展投掷能力和全身协调用力，提高学生的力量素质。

　　【情感态度与价值观】

　　培养学生对投掷动作技术学习的兴趣，提高参与体育锻炼的积极性。

　　二、教学重难点

　　【重点】

　　用力顺序和出手速度。

　　【难点】

　　最后用力与合理出手角度的结合。

　　三、教学过程

　　(一)开始部分

　　课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师提示安全注意事项，检查服装，安排见习生。

　　组织教学：四列横队。

　　要求：队列整齐，步伐一致。

　　(二)准备部分

　　1.慢跑，绕操场一圈。

　　2.徒手操：头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、背弓拉伸、全身运动、跳跃运动。

　　组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。

　　要求：动作到位，舒展大方。

　　3.专项练习：沙包掷准游戏。

　　组织教学：四列横队，每列为一组，在10-15米处设置区域，进行沙包投准游戏。

　　要求：遵守规则，互相激励。

　　(三)基本部分

　　1.原理导入。

　　同学们，大家想一想，在我们投掷实心球的过程中，影响投掷远度的因素有哪些呢?看来大家的意见不是很统一呀，那我们今天就共同探索这个问题，让我们进入今天的学习：双手头上前掷实心球。

　　组织教学：四列横队。

　　2.教师示范技术动作，启发学生思考要点。

　　提问：老师在进行示范时，掷出实心球之前，身体呈什么形态呢?